Семь причин посетить в турпоездке Албанию, страну Балканского полуострова, пока не избалованную туристами. Доступное и тёплое море, дешёвый сервис и отличная визовая поддержка. Страна Албания ждёт тебя! Читать далее Страна Албания – туристический хит ближайшего будущего →

Любой турист, приехавший в Краснодарский край в первую очередь интересуется куда сходить, что посмотреть, чем позаниматься. Например, в Сочи можно увидеть многое, в том числе покататься на лыжах, покупаться на море, сходить в национальные парки или обратиться в аренда яхты в Сочи и устроить роскошный отдых на море. Предлагаем в этой статье ТОП-5 главных достопримечательностей Сочи.

1. Дендрарий

Сочи не зря считается самым зеленым городом в России. Почти на каждой улице можно встретить редчайшие деревья, кустарники и цветы. Однако в полной мере насладиться буйной красотой русских джунглей лучше всего в дендрарии. Известный парк, удобно расположившийся в центре города, собрал в себе уникальных представителей флоры и фауны, а его площадь – почти 50 гектаров.

2. Центральная набережная

Приморская набережная сочетает в себе все прелести Сочи: здесь можно отдохнуть на оборудованном пляже, искупаться в соленой воде, лишним не будет аренда яхты в Сочи, подремать на удобных лежаках, попробовать местные кулинарные изыски, вдоволь потанцевать, пройтись по магазинам, и, конечно же, просто погулять и насладиться чудесным видом на море. Каждый день набережную посещают тысячи людей, а веселье здесь не стихает даже ночью.

Статья в тему: Куда сходить в Сочи бесплатно?

3. Сочи Парк

Этот парк – настоящий русский Диснейленд. Местные аттракционы никого не оставят равнодушным: есть детские и совсем не страшные развлечения, а для любителей покричать найдется несколько незабываемых американских горок. Кроме того, в парке работает дельфинарий, контактный зоопарк и игровые площадки.

4. Роза Хутор

Горы, как и море, считаются визитной карточкой Сочи. Насладиться их чарующей красотой можно на «Роза Хутор», самом популярном горном курорте страны. Он работает круглый год, поэтому зимой здесь можно прокатиться на сноуборде или лыжах и полюбоваться заснеженными горами, нежась в горячем бассейне, а летом подняться на канатной дороге от подножия гор на высоту 2500 метров, спуститься с пика на параплане, пройтись по подвесному мосту, встретить закат в горах.

Если для полного отдыха вам необходима аренда яхты в Сочи — смело обращайтесь к ним.

5. Скай-пар

Скай-парк – отличное место для тех, кто любит пощекотать нервы. Парк находится на подвесном мосту на высоте 207 метров прямо над рекой Мзымта. Этот мост является вторым по величине подвесным мостом в мире. В парке можно покачаться на качелях над пропастью, с ветерком прокатиться на зиплайне, посетить веревочный парк и скалодром, но основное развлечение здесь – прыжки вниз головой с высоты 69 или 207 метров. Конечно, на это решаются не многие, но говорят, что адреналин и неописуемые эмоции после свободного падения того стоят. А еще экстремально покататься на яхте — для этого обращайтесь к специалистам аренда яхты в Сочи.

Наконец закончились трудовые будни, и впереди такой манящий и долгожданный отпуск. Вы полны энтузиазма, новых идей и приятных предвкушений. Чем ближе это событие, тем больше вас охватывает нервозность. Как же организовать свой отдых так, чтобы он был не только насыщен интересными событиями, но и принес умиротворение и расслабление, позволил вашему разуму и телу отдохнуть и восстановиться после трудовой эпопеи?

Сделать это не совсем просто. Не каждый умеет так провести отпуск, чтобы действительно отдохнуть, а не еще больше напрячь свой организм. Существует несколько обязательных правил:

1. Нельзя откладывать отдых на неопределенное время. Иначе наступит переутомление, когда организм не сможет справляться с нагрузками, а каждый, даже незначительный, стресс будет отражаться на ухудшении самочувствия.

2. Необходимо брать отпуск ежегодно, не перенося его на следующий год. Нервная система у нас одна, и она требует четкого ритма и чередования нагрузок и расслабления. Желательно брать отпуск в одно и то же время. Регулярность отдыха должна выражаться в ежедневном, еженедельном и ежегодном значениях.

3. Разнообразьте виды деятельности на отдыхе и замените их на те, которые были забыты на протяжении целого года. Например, если у вас преобладал умственный труд, то в отпуске займитесь физическим. Шум и грохот современного города поменяйте на тишину и спокойствие сельской местности или расслабленность морского вояжа.

Статья в тему: Вы никому ничем не обязаны

4. Ведите активный образ жизни. Ни в коем случае нельзя весь отпуск проспать на диване. Ваше здоровье от этого не улучшится, а организм не закалится. Спортивные состязания на свежем воздухе, походы и прогулки – вот, что взбодрит.

5. Перемена мест благотворно сказывается на психологическом состоянии. Уезжая из дома, человек меняет обстановку и отвлекается от повседневных проблем. Причем категорически не стоит затевать ремонт. Это настоящий убийца вашего отпуска!

6. Как говорится, солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Поэтому постарайтесь отказаться от вредных привычек, ведь при перемене обстановки это сделать легче. Применяйте разумный подход к укреплению здоровья.

7. Веселитесь, чаще улыбайтесь и радуйтесь каждому новому дню, каждой встрече. Цените настоящее, а не прошлое. Жизнь – удивительная штука, полная неожиданных сюрпризов и необыкновенных открытий.

Согласитесь, насколько приятна суматоха накануне вылета в предвкушении замечательного отдыха, наблюдение за облаками в иллюминаторе, первый вдох свободы на трапе самолета, умопомрачающие закаты на морском берегу, пенные вечеринки, дайвинг, серфинг, снорклинг. Еще более трепетно и приятно лететь на место отдыха на личном бизнес джете без посторонних и с комфортом.

Идеальное место для отдыха там, где отдыхает душа. А что может сравниться с многообразием отдыха на природе, путешествий по стране или за ее пределами. Такие поездки обогащают внутренний мир, дают новую подпитку чувствам. А лучшее лекарство от всех недугов – это вода: бесконечное море, спокойное озеро или горная река. Вода смоет усталость и зарядит энергией и радостью.

Цените время и возможности, которые вам предоставляются. Дерзайте и открывайте новые горизонты. Недаром считается, что человек находит время для всего, что он действительно хочет.

Сделайте самым главным в вашей жизни – счастье. Стремитесь ощущать его каждый день, даже в самых незначительных мелочах. И тогда счастье станет вашим постоянным спутником жизни как на отдыхе, так и в будни.

И, в заключение, небольшое шуточное пожелание, в котором, как в каждой шутке, есть доля истины: «Если у вас болит голова, то попробуйте приложить ко лбу путевку на Мальдивы!».

Берега знаменитого русского озера манят очарованием нетронутой природы и суровой романтики сибирской глубинки. Озеро Байкал предоставит вам отличный туризм и отдых. Хвалебные слова путешественников рождают желание увидеть всё своими глазами.

Отдых в палатке

Красота байкальских бухт волшебна. Нежный песок, заповедная природа и тишина создадут человеку моменты отдыха, которые врежутся в память. Летом температура озера в заливах достигает +23 ºC, а дно водоема просматривается до самых глубин, что превратит купание в яркое приключение. А вкус чая из байкальской воды не похож ни на один другой.

Заказать и купить онлайн экскурсию по Байкалу можно на сайте Tripster.

Охота на омуля

Эта рыбка манит запахом с прилавков магазинов и из кухонь ресторанов. Копченая, соленая или в виде ароматной ухи — нежный омуль хорош в любом виде. Удовольствие доставит рыбалка с приготовлением байкальской легенды на костре. А чтобы разбавить «рыбный» рай в местных кафе подаются буузы с бухлером, вареники и пироги с лесными ягодами, натуральные морсы.

Вдоль берега на поезде

Транссибирская магистраль здесь носит название Кругобайкальской. Из-за неудобства и частых обвалов часть дороги в итоге перестроили, а участки старого пути стали популярными туристическими маршрутами. Бесконечные туннели, виадуки и галереи открывают суровую романтику во время живописных поездок на электричках или в пеших походах.

Очарование нерп

Байкальская нерпа обитает только на местных скалистых берегах — Ушканьи острова, мыс Хобой, остров Замогой. До этих мест добираются на катерах и наблюдают за животными издалека, чтобы не потревожить. При сильном желании познакомиться поближе с очаровательными тюленями можно посетить нерпинарий.

Под чистым небом

На Байкальском тракте расположен музей «Тальцы», предоставляющий шанс увидеть жилища народов Сибири последних 300 лет. Увлекательная прогулка среди старинных изб, церквей, амбаров привлечет внимание тех, кто привык к полезному времяпровождению. После посещения этого места начинаешь разбираться в различиях юрт, лабазов и чумов таежных селений. А катание на русских качелях и вкус блинов и сбитня в местном трактире придаст экскурсии национальный колорит.

Ольхон

Остров Ольхон считается центром бурятского шаманизма. Легендами здесь пронизаны сами скалы, каждый год проходит слет тайлаган, а в темноте пещер обитает дух-хозяин. Это место для тех, кто хочет больше узнать о мистической культуре и ближе познакомиться с натуральными шаманами. Любителей комфорта Ольхон встретит живописными тропами для прогулок, пляжами для купания и уютными гостевыми домами с вкусной едой и удобными зонами отдыха.

Камень Черского

Русский исследователь Сибири XIX века подарил имя вершине, поднимающейся над истоком великой Ангары у поселка Листвянка. Подходящее место, чтобы в полной мере ощутить себя знаменитым путешественником. Полтора часа пешей прогулки через волшебный таежный лес или занимательная поездка по канатной дороге приведет на вершину мыса. Восхищение открывающимися видами гор, лесов и водной глади гарантировано.

Статья в тему: Поход — идеальный отдых для всей семьи

Дорогой Чингисхана

Путь великого монгола проходил через Тункинскую долину. Очарование истории здесь не стерто современностью. День, выделенный на осмотр природных красот — горы Хамар-Дабан, Тункинские гольцы, река Иркут, вершины Саян — это настоящее приключение и путешествие в прошлое. Если же времени в распоряжении больше, то стоит продлить путь до долины вулканов — зрелище для самых искушенных.

Горнолыжные склоны

Курорт «Соболиная Гора» подойдет каждому. Здесь рады любителям снега любого уровня подготовки. Учебные склоны и фрирайд-трассы, доступные подъемники без ожидания — разнообразие маршрутов и виды на Байкал подарят спортсменам истинное наслаждение. А вечер помогут скрасить обустроенные места отдыха с барами, бассейнами и спа.

Живая вода

Минеральные источники Аршана, термальные воды Тункинской долины, радоновые ванны — это приятное и полезное дополнение к природе Байкала. Санатории, расположенные в сказочных местах, предоставляют услуги по оздоровлению тела и духа — массаж, целебные грязи придадут новых сил и сбросят с десяток лет. Еще один повод добраться до байкальских земель.

Статья в тему: 10 красивых и интересных мест в России

Специально для тех людей, которые впервые отправляются в Рим, мы создали подборку достопримечательностей, что нельзя не посетить. В вашем распоряжении только два дня? Выходные в Риме будут незабываемыми.

Выходные в Риме стоит начать с центральных районов Термини, Треви и Монти. Туристу эти районы могут показаться не особо привлекательными, однако именно в Термини вы, скорее всего, окажетесь, прибыв из аэропорта. Впрочем, и здесь есть на что посмотреть – например, настоящая жемчужина Рима — титулярная церковь Святой Пракседы. Недалеко от нее располагается Санта-Мария Маджоре — не менее известная базилика Вечного города, которая в числе немногих сохранила свой первоначальный вид.

Поотдаль расположилась грандиозная Венецианская площадь. Там вас несомненно удивит дворец Витториано — одно из самых величественных и спорных сооружений Рима, посвященный Виктору Эммануилу II – первому королю объединенной Италии. Многие консервативные римляне придерживаются мнения, что построенный на стыке веков, Витториано не более чем пафосная, оскорбляющая многовековую историю Рима, новомодная постройка. Однако нельзя не согласиться — грандиозный проект Джузеппе Саккони производит ошеломляющий эффект. Особенно весь масштаб памятника римского ампира вы прочувствуете и оцените на расстоянии нескольких сот метров.

Выходные в Риме начинаются с авиабилетов. Успевайте купить по низкой цене здесь.

Незабываемой станет прогулка по историческому проспекту Виа деи Фори Империали. Вплоть до того, как была проложена улица, здесь находились раскопки императорских форумов и руины античного фонтана, а также пьедестал статуи Нерона. Немного погодя можно столкнуться лицом к лицу с одной из самых известных достопримечательностей планеты — Колизеем. Если вы в Риме впервые, то вы просто обязаны посетить это место, ведь редко какое-либо сооружение архитектуры способно произвести подобное впечатление. В дневное время вы с большой вероятностью проникнетесь атмосферой античности Колизея, зато вечером ненавязчивая подсветка придает древним стенам загадочный шарм.

Обратный путь поведет вас в один из древнейших районов Европы — римский Форум. Руины, встречающие вас на пути, — не самые легкие в плане восприятия. Перед ними фантазия беспомощно замолкает. На своем веку Форум являлся местом языческих святилищ, народным рынком и судилищем, спортивной ареной и площадкой для проведения гладиаторских боев. Со временем он приобрел статус выборной площадки и стал средоточием общественной жизни граждан.

Своеобразной конечной точкой прогулки по Риму станет обзорная площадка, на которой, если вам будет сопутствовать удача, можно сделать необычную фотографию с одной из громадных чаек, обожающих позировать перед камерами.

Статья в тему: Готовый самостоятельный маршрут: Рим за 2 дня, Италия

На следующий день вашего путешествия по Италии посетите Ватикан – настоящее сердце Рима, бьющееся в такт с сердцами католиков по всему миру. Тут вы можете рассмотреть исторический Рим как на ладони, забравшись на купол собора Святого Петра, пройтись по легендарным садам Ватикана и даже получить благословение Папы, увидев его воочию.

Несмотря на то, являетесь вы ценителем искусства или же равнодушны к нему, непременно посетите музеи Ватикана – одни из самых обширных и потрясающих культурных сокровищниц в мире. Обратите внимание, что в последнее воскресенье месяца вход в музеи абсолютно свободный. Чем не приятный повод окунуться в атмосферу искусства? Зачастую оказывается так, что и целой недели мало, чтобы ознакомится со всеми прелестями музеев Ватикана.

Одно из чудес города-государства — Сикстинская капелла. Это, пожалуй, самый популярный среди туристов памятник культуры и истории. Основанная во второй половине XV века, Сикстинская капелла прежде всего притягательна благодаря росписи стен, которая завораживает дух. Над ее созданием трудились Микеланджело, Сандро Боттичелли, Пинтуриккьо и другие мастера. Поражает своими масштабами и галерея географических карт XVI века. Она представляет собой коридор протяженностью в 120 метров, отображающий границы владений под контролем Папы и сцены военных баталий. Детализация и точность этих карт просто потрясает. Неизгладимое впечатление оставляет потолок галереи, от ослепительной красоты которой вы, говоря просто, остолбенеете.

Если по какой-либо причине вы не смогли попасть в музеи Ватикана, сам город достоин того, чтобы неспешно пройтись по его улочкам. Прежде всего, это заманчивая возможность побывать в другом, пусть даже самом маленьком государстве в мире, не пересекая границы первого. Где это еще мыслимо?

Если хотите не заморачиваться маршрутом и послушать во время прогулки по Риму историю и занимательные факты, то можно купить экскурсию. Экскурсии на любой вкус и кошелёк можно найти у GetyourGuide.

О самых загадочных и красивых местах Греции, которые имеют огромнейшую историю читайте в этой статье. Читать далее Загадочные места Греции. ТОП-10 →

Хотите весело и креативно отдохнуть? Или наоборот хотите уединиться от городской суеты? В обеих случаев ответ один — в Хуахине и его окрестности есть всё. Читать далее Активный отдых или пассивный? Попробуйте оба варианта в Хуахине! →

Вы собираетесь во Вьетнам, но не знаете, какие места стоит посетить? В нашей статье вы узнаете, как сделать отдых максимально познавательным и проникнуться культурой Вьетнама. Читать далее Руководство по Вьетнаму: как сделать отдых незабываемым? →

В данной статье рассказывается о самых красивых и интересных местах Южной Кореи. Культурное и историческое наследие этой страны считается одним из древнейших в мире. Читать далее Самые красивые места Южной Кореи →

Если у вас диабет, не позволяйте ему удерживаться от путешествий! Хотя путешествие с диабетом, естественно, требует больше подготовки, это, безусловно, возможно с помощью простых шагов, перечисленных ниже.

От получения переводной записки врача до покупки туристической страховки, мы подробно рассмотрели некоторые важные меры, которые необходимо учитывать перед поездкой с диабетом. Выполните следующие шаги для более приятного путешествия, и вы будете рады, что не дали своей поджелудочной железе помешать испытать красоту путешествия!

1. Получить справку от врача (и перевести ее тоже)

Путешествовать с диабетом может быть хлопотно, особенно когда речь идет о безопасности аэропорта. Чтобы избежать этой неприятности, посетите своего врача, прежде чем отправиться в поездку, и попросите его написать вам записку врача, объясняющую детали вашего состояния, в Администрацию транспортной безопасности (TSA).

Ношение инсулина, шприцев, тест-полосок и других материалов, необходимых для лечения диабета, может поднять брови при попытке пройти через систему безопасности аэропорта. Наличие подписанной врачебной записки всегда уменьшает количество времени, которое вы тратите на охрану, пытаясь объяснить, почему вы сказали сомнительные медикаменты.

Если вы путешествуете в страну, где люди говорят на иностранном языке, убедитесь, что записка доктора переведена на этот язык. Возможность просто показать записку любому, кто ставит под сомнение ваши диабетические запасы, сделает поездку более спокойной и беззаботной.

2. Чем больше, тем лучше

Обязательно возьмите с собой изобилие припасов для поездки. Даже если вы посещаете большой город, не думайте, что вы сможете получить дополнительные запасы, к которым вы не были готовы во время путешествий.

Убедитесь, что у вас есть дополнительный инсулин, тест-полоски, глюкометр, шприцы и запасные инфузионные наборы. Это особенно важно при поездках за границу.

Хотя в большинстве стран должны быть необходимые материалы для лечения диабета, посещение врача в другой стране — это не то, что вы захотите сделать в отпуске, особенно если вы посещаете страну, в которой у вас нет знания местного языка. Будьте в безопасности и всегда держите при себе запас необходимых жизненно важных предметов.

3. Проверьте свой уровень сахара в крови

Путешествия неизбежно приведут к изменениям в вашем графике и распорядке, что может привести к изменению уровня сахара в крови, что может нарушить управление диабетом.

Сидение в самолете в течение нескольких часов с минимальной активностью может вызвать повышение уровня сахара в крови. С другой стороны, осмотр достопримечательностей, походы, плавание в океане или другие виды физической активности во время путешествий могут привести к снижению уровня глюкозы.

Чтобы контролировать уровень глюкозы во время путешествий, обязательно проверяйте уровень сахара в крови уколом пальцем или измерителем даже в те моменты, когда вы обычно не дома.

4. Возьмите с собой ручную кладь

Другим важным аспектом, который следует учитывать при путешествии с диабетом, является то, что все ваши запасы доступны вам в вашей ручной клади.

Хотя иметь при себе все свои припасы может быть утомительно и тяжело, вы будете благодарны, когда ваш зарегистрированный багаж будет утерян, и вы решили вместо этого положить в сумку важные вещи.

Мало того, что хранение ваших диабетических принадлежностей на вашей ручной клади снижает риск отсутствия лекарств в случае утери зарегистрированного багажа, но груз самолета может стать довольно холодным, когда вы парите на высоте 10 км. в воздухе, что является неблагоприятной температурой для инсулина. Из-за низких температур инсулин разрушается, что делает его непригодным для снижения уровня сахара в крови.

5. Покупка туристической страховки

Хотя мы надеемся, что вы не столкнетесь с какими-либо неотложными состояниями, связанными с вашим диабетом, во время путешествия, было бы неплохо приобрести туристическую страховку на случай необходимости поездки к врачу во время поездки.

Без туристической страховки посещение врача в другой стране может повлечь за собой значительные медицинские расходы в случае эвакуации, что может стоить вам более 100 000 долларов .

6. Планируйте питание правильно

Авиакомпании исторически славились тем, что предлагали нездоровую еду во время длительных рейсов, но в настоящее время все больше и больше авиакомпаний начинают предлагать возможность заказывать вегетарианскую, полезную для сердца или низкоуглеводную еду при покупке авиабилетов онлайн. Если авиакомпания не предлагает варианты питания при оформлении заказа, было бы лучше позвонить и попросить специальную еду.

Если вы беспокоитесь о питании в полете, обязательно соберите или купите в аэропорту некоторые полезные закуски, такие как орехи, фрукты, овощи с соусом, салат, йогурт или бутерброды с постным мясом.

При поездках с состоянием здоровья важно планировать заранее, и мы надеемся, что этот список поможет вам чувствовать себя более уверенно в управлении диабетом во время поездки. Счастливого и здорового путешествия!

Статья в тему: Туристическая страховка — нужна ли нам вообще?